2019年3月17日,北京大學(xué)藥學(xué)院40余名本科生和研究生學(xué)生骨干在藥學(xué)院團(tuán)委書記徐國旺老師的帶領(lǐng)下,前往北京紅螺湖鳥島拓展訓(xùn)練基地,開展為期一日的素質(zhì)拓展實踐活動,醫(yī)學(xué)部團(tuán)委副書記楊曉征老師出席參與。在短暫的團(tuán)隊破冰后,各組成員逐漸熟悉彼此,開始了各組的挑戰(zhàn)項目。?
圖1:同學(xué)們進(jìn)行熱身訓(xùn)練
跨過山和大海
立于遠(yuǎn)離地面的高空,初春的微風(fēng)從耳邊吹過,緊握安全繩,縱身一躍,隔空跨過了板間的空缺,也跨越了心理的峽谷??v使曾經(jīng)對高度有著抗拒與害怕,現(xiàn)如今也蕩然無存,戰(zhàn)勝與挑戰(zhàn)自我的喜悅涌入心間。教練將從高處到地面的“速降”作為對每個人的獎賞,短暫的失重感讓我們既緊張刺激又倍感興奮。
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圖2、圖3:同學(xué)們在進(jìn)行素拓項目
倒過方知老鐵穩(wěn)
你信任身后的人嗎?從兩米的空中后仰自由落下,接住你的是幾雙拉靠在一起的手臂。我們繃直身體,手臂前曲抵在下顎,從高臺上向后倒去。屏住的呼吸難以抑制心臟的加速跳動,閉上眼睛,放空自我,對背后事物的未知,對失重的懼怕,對同伴的信任,都在被穩(wěn)穩(wěn)接住后有了答案。?
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圖4、5:同學(xué)們在進(jìn)行素拓項目
逃得過的“電網(wǎng)”
跨越高空,也爬過低矮的阻障。在同伴的幫助下,同學(xué)們得以通過用線織成的“電網(wǎng)”。手肘撐住粗糙的草坪,身體在同伴的托舉下避免與障礙的觸碰;或是繃直身體將自己全然交給同伴,從離地近兩米的空隙中穿越,同時還要避免與“電網(wǎng)”的觸碰。細(xì)致與堅韌,個人與團(tuán)體,策略與方法,感謝每一個在身后默默幫助的同伴。?
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圖6、7:同學(xué)們在穿越“電網(wǎng)”
翻過崇山峻嶺
四米的高墻如何跨越?在斜陽漸落之時,我們開始了最具挑戰(zhàn)的活動——翻越4米高墻。用肩膀托起向上的階梯,用雙手維持高空中的平衡,更有手腕相連的“生死鏈”為上升助力。我們在團(tuán)隊中各司其職,齊心協(xié)力,將每一個同學(xué)順利送至高墻的上面。結(jié)束前,我們面臨著新的難題:如何將最后一名同學(xué)在沒有支撐托舉的情況下送上高墻?探討過后,最終由一人從上方倒掛,上下二人雙手小臂握緊,分別仰面翻身而上。酸痛的手臂、有些淤青的肩膀、滴落的汗水、沾染鞋底泥土的衣服,一切都是攀爬與互助的印記。?
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圖8、9:同學(xué)們在協(xié)同作戰(zhàn)翻越高墻
活動結(jié)束前,三位教練進(jìn)行短暫總結(jié):回顧了四個項目的意義所在,夸贊了北大藥學(xué)青年學(xué)子的精神風(fēng)貌。最后,徐老師為同學(xué)們一天的努力表現(xiàn)點贊,并鼓勵我們在未來的學(xué)習(xí)生活中不懼未知、信任彼此、團(tuán)結(jié)互助,更好的建設(shè)我們的班集體和團(tuán)支部,更好的建設(shè)我們溫暖的藥學(xué)大家庭。同時隨時歡迎同學(xué)們給團(tuán)委的工作提意見和改進(jìn)建議。
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圖10:素質(zhì)拓展集體合影
信任與責(zé)任在一次次合作中逐漸建立,協(xié)調(diào)與配合也在過程中愈發(fā)得心應(yīng)手,在這樣一個個團(tuán)隊任務(wù)下,我們也愈發(fā)能體會到每個人之間溝通的必要性,當(dāng)隊友出錯時相互理解,相互包容,相互促進(jìn)。這才是我們一步一步前進(jìn)下去的力量,而這種力量,也正是我們所謂團(tuán)隊精神,合作意識的價值所在。豐富的一天中,我們在汗水中收獲快樂,在勇敢的嘗試中克服恐懼,在一次次合作中領(lǐng)略團(tuán)隊的魅力。相信這一天的經(jīng)歷將在我們?nèi)松辛粝聞e樣的一筆。
【參與同學(xué)的感想】
今天的項目很有趣,也很有意義,挑戰(zhàn)性很強(qiáng)。四種收獲:信任,勇氣,方法,合作。這讓我想起了電影《綠皮書》的一句話,改編下:人之所以感到有些事物過于遙遠(yuǎn),是因為沒有邁出第一步。
——17級4班 張?zhí)?、韓曉旭
團(tuán)隊合作,將大家的能力聚在一起,讓我深深的體會到了并不是一個人在戰(zhàn)斗,當(dāng)聽到隊員們的承諾“準(zhǔn)備好了,請相信我們”,內(nèi)心十分踏實、感動。也非常感謝徐老師和教練老師以及付出每一份汗水的隊員們。
——17級2班 鄭汝秋
團(tuán)隊墻是給我最精彩的體驗。憑借經(jīng)驗,我自告奮勇做了簡單的戰(zhàn)術(shù)安排,得到了大家的一致信任,從最開始不放心地親自上陣托人,到信心滿滿在外圍圍觀,再到最后只身一人等待墻上的同學(xué)們的援助,我不會再擔(dān)憂、不會再疑惑、不會再恐懼,有的只是踏實與信任。最后被倒放下的泰森伸出他有力的小臂,我毫無保留地頭朝下等待幫助,都是團(tuán)隊磨合的結(jié)果。經(jīng)過這次的拓展,我相信參加的藥學(xué)團(tuán)干們正在努力成長為了一支堅實的、相互信任的團(tuán)體。
——16級3班 陳和祺
在這次活動的四個挑戰(zhàn)項目中,我感受到了團(tuán)隊合作和戰(zhàn)勝個人恐懼的重要性,集體項目從討論到?jīng)Q策再到實施完成的過程中讓我們意識到集體力量的強(qiáng)大。作為隊長,我也發(fā)現(xiàn)需要運用智慧和管理方法,才能夠更好地調(diào)動團(tuán)隊協(xié)作。感謝為本次活動付出努力的老師和同學(xué)。
——16級3班、4班 王璽賢? 王鵬宇
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藥學(xué)院團(tuán)委
2019年3月17日,北京大學(xué)藥學(xué)院40余名本科生和研究生學(xué)生骨干在藥學(xué)院團(tuán)委書記徐國旺老師的帶領(lǐng)下,前往北京紅螺湖鳥島拓展訓(xùn)練基地,開展為期一日的素質(zhì)拓展實踐活動,醫(yī)學(xué)部團(tuán)委副書記楊曉征老師出席參與。在短暫的團(tuán)隊破冰后,各組成員逐漸熟悉彼此,開始了各組的挑戰(zhàn)項目。?
圖1:同學(xué)們進(jìn)行熱身訓(xùn)練
跨過山和大海
立于遠(yuǎn)離地面的高空,初春的微風(fēng)從耳邊吹過,緊握安全繩,縱身一躍,隔空跨過了板間的空缺,也跨越了心理的峽谷??v使曾經(jīng)對高度有著抗拒與害怕,現(xiàn)如今也蕩然無存,戰(zhàn)勝與挑戰(zhàn)自我的喜悅涌入心間。教練將從高處到地面的“速降”作為對每個人的獎賞,短暫的失重感讓我們既緊張刺激又倍感興奮。
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圖2、圖3:同學(xué)們在進(jìn)行素拓項目
倒過方知老鐵穩(wěn)
你信任身后的人嗎?從兩米的空中后仰自由落下,接住你的是幾雙拉靠在一起的手臂。我們繃直身體,手臂前曲抵在下顎,從高臺上向后倒去。屏住的呼吸難以抑制心臟的加速跳動,閉上眼睛,放空自我,對背后事物的未知,對失重的懼怕,對同伴的信任,都在被穩(wěn)穩(wěn)接住后有了答案。?
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圖4、5:同學(xué)們在進(jìn)行素拓項目
逃得過的“電網(wǎng)”
跨越高空,也爬過低矮的阻障。在同伴的幫助下,同學(xué)們得以通過用線織成的“電網(wǎng)”。手肘撐住粗糙的草坪,身體在同伴的托舉下避免與障礙的觸碰;或是繃直身體將自己全然交給同伴,從離地近兩米的空隙中穿越,同時還要避免與“電網(wǎng)”的觸碰。細(xì)致與堅韌,個人與團(tuán)體,策略與方法,感謝每一個在身后默默幫助的同伴。?
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圖6、7:同學(xué)們在穿越“電網(wǎng)”
翻過崇山峻嶺
四米的高墻如何跨越?在斜陽漸落之時,我們開始了最具挑戰(zhàn)的活動——翻越4米高墻。用肩膀托起向上的階梯,用雙手維持高空中的平衡,更有手腕相連的“生死鏈”為上升助力。我們在團(tuán)隊中各司其職,齊心協(xié)力,將每一個同學(xué)順利送至高墻的上面。結(jié)束前,我們面臨著新的難題:如何將最后一名同學(xué)在沒有支撐托舉的情況下送上高墻?探討過后,最終由一人從上方倒掛,上下二人雙手小臂握緊,分別仰面翻身而上。酸痛的手臂、有些淤青的肩膀、滴落的汗水、沾染鞋底泥土的衣服,一切都是攀爬與互助的印記。?
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圖8、9:同學(xué)們在協(xié)同作戰(zhàn)翻越高墻
活動結(jié)束前,三位教練進(jìn)行短暫總結(jié):回顧了四個項目的意義所在,夸贊了北大藥學(xué)青年學(xué)子的精神風(fēng)貌。最后,徐老師為同學(xué)們一天的努力表現(xiàn)點贊,并鼓勵我們在未來的學(xué)習(xí)生活中不懼未知、信任彼此、團(tuán)結(jié)互助,更好的建設(shè)我們的班集體和團(tuán)支部,更好的建設(shè)我們溫暖的藥學(xué)大家庭。同時隨時歡迎同學(xué)們給團(tuán)委的工作提意見和改進(jìn)建議。
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圖10:素質(zhì)拓展集體合影
信任與責(zé)任在一次次合作中逐漸建立,協(xié)調(diào)與配合也在過程中愈發(fā)得心應(yīng)手,在這樣一個個團(tuán)隊任務(wù)下,我們也愈發(fā)能體會到每個人之間溝通的必要性,當(dāng)隊友出錯時相互理解,相互包容,相互促進(jìn)。這才是我們一步一步前進(jìn)下去的力量,而這種力量,也正是我們所謂團(tuán)隊精神,合作意識的價值所在。豐富的一天中,我們在汗水中收獲快樂,在勇敢的嘗試中克服恐懼,在一次次合作中領(lǐng)略團(tuán)隊的魅力。相信這一天的經(jīng)歷將在我們?nèi)松辛粝聞e樣的一筆。
【參與同學(xué)的感想】
今天的項目很有趣,也很有意義,挑戰(zhàn)性很強(qiáng)。四種收獲:信任,勇氣,方法,合作。這讓我想起了電影《綠皮書》的一句話,改編下:人之所以感到有些事物過于遙遠(yuǎn),是因為沒有邁出第一步。
——17級4班 張?zhí)?、韓曉旭
團(tuán)隊合作,將大家的能力聚在一起,讓我深深的體會到了并不是一個人在戰(zhàn)斗,當(dāng)聽到隊員們的承諾“準(zhǔn)備好了,請相信我們”,內(nèi)心十分踏實、感動。也非常感謝徐老師和教練老師以及付出每一份汗水的隊員們。
——17級2班 鄭汝秋
團(tuán)隊墻是給我最精彩的體驗。憑借經(jīng)驗,我自告奮勇做了簡單的戰(zhàn)術(shù)安排,得到了大家的一致信任,從最開始不放心地親自上陣托人,到信心滿滿在外圍圍觀,再到最后只身一人等待墻上的同學(xué)們的援助,我不會再擔(dān)憂、不會再疑惑、不會再恐懼,有的只是踏實與信任。最后被倒放下的泰森伸出他有力的小臂,我毫無保留地頭朝下等待幫助,都是團(tuán)隊磨合的結(jié)果。經(jīng)過這次的拓展,我相信參加的藥學(xué)團(tuán)干們正在努力成長為了一支堅實的、相互信任的團(tuán)體。
——16級3班 陳和祺
在這次活動的四個挑戰(zhàn)項目中,我感受到了團(tuán)隊合作和戰(zhàn)勝個人恐懼的重要性,集體項目從討論到?jīng)Q策再到實施完成的過程中讓我們意識到集體力量的強(qiáng)大。作為隊長,我也發(fā)現(xiàn)需要運用智慧和管理方法,才能夠更好地調(diào)動團(tuán)隊協(xié)作。感謝為本次活動付出努力的老師和同學(xué)。
——16級3班、4班 王璽賢? 王鵬宇
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藥學(xué)院團(tuán)委
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