藥學(xué)院心理健康與壓力管理講座成功舉行
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在期末考試即將到來(lái)之際，藥學(xué)院學(xué)生辦公室舉辦了心理觀察員的培訓(xùn)活動(dòng)，特別邀請(qǐng)到北京教育科學(xué)院的白玉萍副教授開(kāi)展“點(diǎn)亮心燈，美麗生命”心理健康與壓力管理講座，參加人員有藥學(xué)院黨委副書(shū)記李玉蓮老師、院團(tuán)委書(shū)記郭昀老師、藥學(xué)院新生導(dǎo)師、本科生及研究生各班班長(zhǎng)、黨、團(tuán)支書(shū)和心理觀察員。學(xué)辦副主任張紅梅老師主持了這次培訓(xùn)活動(dòng)。
白玉萍副教授以“本周你是否快樂(lè)”的自我評(píng)估開(kāi)始了她的內(nèi)容，引人入勝，遁遁善誘，引導(dǎo)在座的老師和同學(xué)開(kāi)啟了心靈管理之門(mén)：積極放松，譜寫(xiě)心靈快樂(lè)的旋律；放低姿態(tài)，升華生活壓力的困窘；認(rèn)識(shí)抑郁癥狀，助人助己追求心理健康；關(guān)注自身優(yōu)勢(shì)，寬容寬心提高幸福指數(shù)；白老師還從對(duì)自己積極、對(duì)他人積極和對(duì)做事積極三個(gè)方面，為大家指點(diǎn)迷津傳授技巧，幫助在場(chǎng)的老師同學(xué)探索自我管理、人際交往、調(diào)合困境和幫助他人的方法。
講座結(jié)束后，李玉蓮老師對(duì)白老師生動(dòng)的講解和專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)表示了感謝，同時(shí)感謝各位新生導(dǎo)師對(duì)藥學(xué)院新生適應(yīng)大學(xué)生活提供的指導(dǎo)和幫助，并對(duì)同學(xué)們?cè)谧非笮睦斫】岛吞岣咦晕夜芾矸矫嫣岢隽诉M(jìn)一步的期望。
兩個(gè)小時(shí)的培訓(xùn)活動(dòng)使老師和同學(xué)們獲益匪淺，對(duì)自身心理健康的認(rèn)識(shí)也更進(jìn)了一層。相信在座的同學(xué)們?cè)谔岣咦晕倚睦斫】档耐瑫r(shí)，在同學(xué)中更好地發(fā)揮積極作用，帶動(dòng)周?chē)瑢W(xué)樂(lè)觀積極生活，用發(fā)現(xiàn)美的眼睛看待世界，點(diǎn)亮感恩的心燈探索人生。
（藥學(xué)院學(xué)辦）
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在期末考試即將到來(lái)之際，藥學(xué)院學(xué)生辦公室舉辦了心理觀察員的培訓(xùn)活動(dòng)，特別邀請(qǐng)到北京教育科學(xué)院的白玉萍副教授開(kāi)展“點(diǎn)亮心燈，美麗生命”心理健康與壓力管理講座，參加人員有藥學(xué)院黨委副書(shū)記李玉蓮老師、院團(tuán)委書(shū)記郭昀老師、藥學(xué)院新生導(dǎo)師、本科生及研究生各班班長(zhǎng)、黨、團(tuán)支書(shū)和心理觀察員。學(xué)辦副主任張紅梅老師主持了這次培訓(xùn)活動(dòng)。
白玉萍副教授以“本周你是否快樂(lè)”的自我評(píng)估開(kāi)始了她的內(nèi)容，引人入勝，遁遁善誘，引導(dǎo)在座的老師和同學(xué)開(kāi)啟了心靈管理之門(mén)：積極放松，譜寫(xiě)心靈快樂(lè)的旋律；放低姿態(tài)，升華生活壓力的困窘；認(rèn)識(shí)抑郁癥狀，助人助己追求心理健康；關(guān)注自身優(yōu)勢(shì)，寬容寬心提高幸福指數(shù)；白老師還從對(duì)自己積極、對(duì)他人積極和對(duì)做事積極三個(gè)方面，為大家指點(diǎn)迷津傳授技巧，幫助在場(chǎng)的老師同學(xué)探索自我管理、人際交往、調(diào)合困境和幫助他人的方法。
講座結(jié)束后，李玉蓮老師對(duì)白老師生動(dòng)的講解和專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)表示了感謝，同時(shí)感謝各位新生導(dǎo)師對(duì)藥學(xué)院新生適應(yīng)大學(xué)生活提供的指導(dǎo)和幫助，并對(duì)同學(xué)們?cè)谧非笮睦斫】岛吞岣咦晕夜芾矸矫嫣岢隽诉M(jìn)一步的期望。
兩個(gè)小時(shí)的培訓(xùn)活動(dòng)使老師和同學(xué)們獲益匪淺，對(duì)自身心理健康的認(rèn)識(shí)也更進(jìn)了一層。相信在座的同學(xué)們?cè)谔岣咦晕倚睦斫】档耐瑫r(shí)，在同學(xué)中更好地發(fā)揮積極作用，帶動(dòng)周?chē)瑢W(xué)樂(lè)觀積極生活，用發(fā)現(xiàn)美的眼睛看待世界，點(diǎn)亮感恩的心燈探索人生。
（藥學(xué)院學(xué)辦）
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